Готовность вскрыть, открыть, показать, обнародовать, предать огласке

А) Что вы готовы открыть о себе? Какие откровения вы можете себе позволить?

Б) Какими откровениями вы можете позволить другому человеку поделиться с вами?

В) Что вы готовы позволить другим людям открыть в себе, друг в друге?

19.3 Раскрытие [вытаскивание наружу тайного, скрытого]

А) Что люди не должны узнать о вас?

Б) Кому это было бы безопасно рассказать?

В) Что люди не должны узнать о другом человеке?

Г) Кому было бы безопасно для него это рассказать?

Тело

Давайте теперь поработаем с несколькими конкретными областями. Начнём с тела. Каждое упражнение имеет два чередующихся вопроса.

1а) Что вы делали со своим телом?

1б) От каких действий со своим телом вы удерживали себя?

2а) Что другой человек или другие люди делали со своим телом?

2б) От каких действий со своим телом другой человек или другие люди удерживали себя?

3а) Что бы вы разрешили другому человеку или другим людям делать с их телом?

3б) От каких действий с их телом вы удерживали другого человека или других людей?

4а) Что бы вы могли позволить другим людям узнать о вашем теле?

4б) Что вы скрывали о своем теле?

5а) Что бы другой человек или другие люди могли безопасно позволить узнать вам об их теле?

5б) Что другой человек или другие люди скрывали о своем теле?

Секс

Заметьте, что «относящееся к сексу» означает не только сексуальные действия, но и сексуальные отношения. Например, сюда можно включить то, как мальчики дразнят девочек в детстве, и т.д.

1а) Что, относящееся к сексу, вы делали?

1б) От каких действий, относящихся к сексу, вы удерживали себя?

2а) Что, относящееся к сексу, делал другой человек или другие люди?

2б) От каких действий, относящихся к сексу, другой человек или другие люди удерживали себя?

3а) Что, относящееся к сексу, вы разрешили (бы) делать другому человеку или другим людям?

3б) От каких действий, относящихся к сексу, вы удерживали другого человека или других людей?

4а) Что, относящееся к сексу, вы могли (бы) позволить другим людям обнаружить о вас?

4б) Что, относящееся к сексу, вы скрывали о себе?

5а) Что, относящееся к сексу, другой человек или другие люди могли (бы) безопасно позволить узнать вам о них?

5б) Что, относящееся к сексу, другой человек или другие люди скрывали о себе?

Семья

Это могут быть родители, родственники, супруги, дети и даже члены тесного сообщества, частью которого вы являлись (или являетесь). Если ваши отношения с некоторыми из них особенно заряжены (постоянные схватки с женой, стычки с родителями, и т.д.), то используйте их вместо «относящееся к семье» до того, как прорабатывать семью в целом. Заметьте, что вам нужно использовать общую форму, например, жена, а не конкретная жена, так как во время упражнения может возникнуть необходимость поднять подобные более ранние вещи.

1а) Что, относящееся к семье, вы делали?

1б) От каких действий, относящихся к семье, вы удерживали себя?

2а) Что, относящееся к семье, делал другой человек или другие люди?

2б) От каких действий, относящихся к семье, другой человек или другие люди удерживали себя?

3а) Что, относящееся к семье, вы разрешили (бы) делать другому человеку или другим людям?

3б) От каких действий, относящихся к семье, вы удерживали другого человека или других людей?

4а) Что, относящееся к семье, вы могли (бы) позволить узнать о вас другим людям?

4б) Что, относящееся к семье, вы скрывали о себе?

5а) Что, относящееся к семье, другой человек или другие люди могли (бы) безопасно позволить узнать вам о них?

5б) Что, относящееся к семье, другой человек или другие люди скрывали о себе?

Работа

К этой области относится ваша работа, и любая другая деятельность, за выполнение которой вы несёте (несли) некоторую ответственность. Она включает работу по дому, уход за детьми и т.д. И снова, если имеется какая-либо особо заряженная область, то сначала проработайте её, и лишь затем переходите к теме «работа» вообще.

1а) Что, относящееся к работе, вы делали?

1б) От каких действий, относящихся к работе, вы удерживали себя?

2а) Что, относящееся к работе, делал другой человек или другие люди?

2б) От каких действий, относящихся к работе, другой человек или другие люди удерживали себя?

3а) Что, относящееся к работе, вы разрешили (бы) делать другому человеку или другим людям?

3б) От каких действий, относящихся к работе, вы удерживали другого человека или других людей?

4а) Что, относящееся к работе, вы могли (бы) позволить узнать о вас другим людям?

4б) Что, относящееся к работе, вы скрывали о себе?

5а) Что, относящееся к работе, другой человек или другие люди могли (бы) безопасно позволить узнать вам о них?

5б) Что, относящееся к работе, другой человек или другие люди скрывали о себе?

Общество

В эту область включается правительство, суды, полицейские, адвокаты, бунтари, войны, армии, расистские предубеждения, идеологии, социальные классы, и т.д. И опять же, если имеется какая-либо особо заряженная область, то сначала проработайте её, и лишь затем переходите к обществу в целом.

1а) Что, относящееся к обществу, вы делали?

1б) От каких действий, относящихся к обществу, вы удерживали себя?

2а) Что, относящееся к обществу, делал другой человек или другие люди?

2б) От каких действий, относящихся к обществу, другой человек или другие люди удерживали себя?

3а) Что, относящееся к обществу, вы разрешили (бы) делать другому человеку или другим людям?

3б) От каких действий, относящихся к обществу, вы удерживали другого человека или других людей?

4а) Что, относящееся к обществу, вы могли (бы) позволить другим людям узнать о вас?

4б) Что, относящееся к обществу, вы скрывали о себе?

5а) Что, относящееся к обществу, другой человек или другие люди могли (бы) безопасно позволить узнать вам о них?

5б) Что, относящееся к обществу, другой человек или другие люди скрывали о себе?

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: