Занимающийся выполняет передачи над собой и наблюдает за 2—3 партнерами, которые располагаются

на расстоянии 3—5 м от него и в 1—2 м друг от друга. Неожиданно кто-либо из партнеров покидает свое место, в которое тут же надо направить мяч. Впоследствии эти упражнения выполняются при условии, что занимающе­гося с мячом и его партнеров разделяет сетка.

3. Передача в прыжке через сетку на точность (очерченную зону или гим­настический мат).

Рис. 78. Подводящее упраж­нение к блокированию.

II. Обучение одиночно­му блокированию — 10 мин.

1. Упражнение 2 из уро­ка 50.

2. Блокирование стоя на подставке. Нападающий удар по мячу, установленно­му в держателе.

3. То же, но блокирова­ние выполняется в прыжке (рис. 78).

4. Блокирование в зоне3.Нападающий удар из зо­ны 4 «по ходу» направляется в зону 5.

Обратить внимание занимающихся на то, чтобы бло­кирующие не смотрели только на мяч. Они должны ви­деть игрока, производящего удар, и определить направ­ление его разбега.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: