По начальному обучению плаванию

Занятия по обучению плаванию проводят в форме урока и условно делятся на три основные части:

- подготовительную;

- основную;

- заключительную.

Методика начального обучения предусматривает выполнение заданий поперек бассейна. Студенты выстраиваются вдоль бортика и в зависимости от количества присутствующих рассчитываются на группы, т.е. на 1-й, 2-й, 3-й, 4-й (под каждым номером в группе по 7-10 человек).

Первая группа выполняет упражнения, остальные наблюдают. Преподаватель, ведущий занятие, комментирует правильность выполнения упражнений, затем упражнения выполняет вторая группа, третья и т.д.

Обучение плаванию начинается с простейших подготовительных упражнений, направленных на освоение с водой (открывание глаз под водой, освоение равновесия тела в воде, отработка правильного дыхания), затем изучаются элементы техники плавания способом «кроль на груди» и «кроль на спине» с последующим освоением техники плавания вышеуказанными способами в целом.

Эффективность обучения плаванию поперек бассейна заключается в следующем:

- оптимальная ширина бассейна 7 м;

- студенты всегда в зоне внимания преподавателя, поэтому легко руководить процессом обучения;

- очень высокая плотность занятия;

- незначительная психофизическая нагрузка, позволяющая справляться с заданиями студентам с различным уровнем здоровья.

Продолжительность занятия 90 минут. Время, затраченное на освоение заданных упражнений, может изменяться в зависимости от степени и освоения студентами учебного материала.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: